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Contenu · 2 min de lecture

Filmer des Reels avec un simple téléphone

Par Marie-France · 12 septembre 2026

Tournage d'un Reel au téléphone

Pas besoin de caméra à 3 000 $ pour faire un bon Reel. Sur nos tournages, la moitié des vidéos qui performent le mieux sont filmées au téléphone. Voici exactement comment on s’y prend.

La lumière avant tout

Un téléphone récent filme très bien… à condition d’avoir de la lumière. Placez-vous face à une fenêtre, jamais dos à elle. Si vous filmez le soir, une simple lampe posée à 45° de votre visage change tout.

Cadrage vertical au téléphone

Cadrer pour le vertical

Le format 9:16 laisse peu de place. Gardez le sujet dans le tiers central, et laissez de l’air en bas de l’image : c’est là que s’afficheront la légende et les boutons de l’application.

« Si on ne comprend pas la vidéo sans le son en trois secondes, on la refilme. »

Le son, ce qu’on oublie

Le public pardonne une image moyenne, jamais un son qui grésille. Un micro-cravate à 30 $ suffit. Et sous-titrez toujours : la majorité des vidéos sont regardées sans le son.

  • Un micro-cravate branché au téléphone
  • Une pièce avec des tapis ou des rideaux
  • Des sous-titres incrustés, lisibles en petit

Monter vite et bien

Coupez tout ce qui précède l’action : les deux premières secondes décident si on regarde la suite. Une application de montage gratuite suffit ; on vise 15 à 30 secondes, avec un changement de plan toutes les deux à trois secondes.

À retenir

Lumière de face, sujet au centre, micro-cravate, sous-titres. Avec ces quatre réflexes, vos Reels passeront devant la majorité de ceux de vos concurrents.

Image d'avatar de Marie-France

Marie-France

Fondatrice de mf médias sociaux. Elle crée chaque semaine des vidéos TikTok et Reels pour des marques comme Maxi.

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